Rückenfit 55+

Fit und Aktiv bleiben - dieses Kunststück gelingt dem, der sich auch im Alter seinen Lebensaufgaben stellt und meistert.
Vielseitiges Bewegen ist hierfür ein wesentlicher Bestandteil.
Dieser Kurs schult die Kräftigung und Beweglichkeit und fördert die Koordination und Ausdauer.
Entspannungsübungen runden den Kurs ab.

Trainingszeit
Montag, 09.30 - 10.30 Uhr

Montag, 10.30 - 11.30 Uhr - NEU NEU NEU
Trainingslevel Stufe 0

Trainingsort
Speicherhus, Flensburger Str. 51

Trainer
Katja Jahn, 04634-398131